Sei stanco/a di trascorrere le tue estati in preda agli effetti negativi del caldo? Ti sembra di non poter godere abbastanza della spensieratezza e del relax estivi? Il problema potrebbe essere un apporto insufficiente di minerali e vitamine, oppure il tuo corpo potrebbe non drenare abbastanza i liquidi in eccesso, oppure potresti aver bisogno di un aiuto nel controllare il peso corporeo. Noi di Agroiniziative abbiamo realizzato due integratori a base di spirulina biologica perfetti per dire addio a tutti quei fastidi che bussano alla porta a ridosso del solstizio d’estate.
Non perdere tempo, leggi il nostro articolo e scopri come sfruttare il potere della nutraceutica per farti trovare preparato/a all’arrivo della stagione estiva!
Estate: quali fastidi porta con sé
Relax, vita all’aperto, vacanze. Queste sono solo alcune delle caratteristiche che ci fanno desiderare l’estate durante i mesi invernali, quando sogniamo le giornate lunghe, il sole alto e l’energia rivitalizzante dei suoi raggi. Purtroppo, però, queste non sono le uniche cose che la stagione estiva porta con sé. Corpo e mente devono fare i conti con temperature elevate, clima umido, afa, e raggi UV sempre più dannosi.
La luce solare può essere un’ottima amica delle nostre ossa poiché stimola la sintesi della vitamina D, ma allo stesso tempo può rivelarsi una nemica pericolosa se non ci proteggiamo abbastanza, soprattutto se abbiamo la cute sensibile. Esporsi al sole senza le giuste precauzioni, significa andare incontro a eritemi, scottature, e, in alcuni casi, a tumori della pelle, tra cui il melanoma. Inoltre, i raggi UV producono radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo che favorisce l’invecchiamento precoce della pelle e la comparsa di macchie bianche o brune.
Un altro problema estivo è il clima afoso unito alle alte temperature. Le alte temperature fanno sì che si sudi molto, con la conseguente eccessiva perdita di liquidi e la diminuzione di sali minerali, fondamentali per il mantenimento del nostro equilibrio idrosalino. Quando i sali minerali non sono introdotti nell’ organismo nelle giuste quantità, andiamo incontro a stanchezza cronica, sia fisica che mentale, mal di testa, insonnia, debolezza muscolare, edemi periferici (caviglie, piedi gonfi), nervosismo e difficoltà respiratorie. Pertanto, questi sintomi aumentano nei soggetti che sono in sovrappeso. L’umidità alle stelle, soprattutto in città, ostacola il sistema di regolazione della temperatura del nostro corpo, che quindi fatica a disperdere il calore eccessivo. In questo modo il sudore evapora lentamente, rallentando il processo di raffreddamento del corpo.
Caldo estivo: 8 consigli per proteggersi
Dunque, di fronte ai problemi che il caldo estivo porta nella vita di tutti i giorni, quali comportamenti possiamo attuare per diminuire i suoi “effetti collaterali”? Ecco 8 consigli utili:
- Evitare di uscire nelle ore più calde.
- Proteggere la pelle con creme solari.
- Indossare un abbigliamento leggero, traspirante e comodo, in fibre naturali, come lino e cotone.
- Ridurre la temperatura corporea in modo naturale. Fare bagni e docce con acqua tiepida e bagnarsi viso e braccia con acqua fresca.
- Bere molti liquidi per idratare il corpo, ma evitare bevande gassate, zuccherate e soprattutto molto fredde.
- Preferire un’alimentazione ricca di frutta e verdura, che assicurano idratazione e un giusto apporto di vitamine e sali minerali. Evitare, invece, pasti abbondanti e cibi pesanti, come fritti e insaccati.
- Ridurre la quantità di attività fisica. Evitare di praticare sport e lavori pesanti all’aperto nelle ore più calde della giornata.
- Introdurre nella propria dieta integratori alimentari per l’estate. In particolare, quelli ricchi di sali minerali.
Noi di Agroiniziative abbiamo realizzato due integratori indispensabili per la tua estate: SpirulinaBio e SpirulinaSlim.
SpirulinaBio: il superfood 100% italiano
SpirulinaBio è un prodotto composto interamente da spirulina biologica coltivata nella nostra azienda in vasche idroponiche di acqua dolce. Le pratiche di lavorazione sono eco–sostenibili al fine di garantire la naturale assenza di iodio e la totale sicurezza della materia prima.
Comunemente chiamata alga, la spirulina in realtà è un cianobatterio fotosintetico dalle molteplici proprietà nutraceutiche. Essa costituisce un valido supporto come integratore di sali minerali e vitamine, per far fronte all’affaticamento mentale [1] e fisico che abbiamo detto essere due dei tanti disagi che rovinano la quotidianità estiva. I sali minerali sono fondamentali per il corretto funzionamento delle nostre funzioni biologiche. Poiché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente, è importante reintegrarli con regolarità.
I sali minerali essenziali di cui è ricca la spirulina Agroiniziative sono:
- Magnesio: regola la concentrazione di zuccheri nel sangue, diminuisce la pressione arteriosa, migliora l’attività cardiocircolatoria, agisce sulla qualità del sonno, allevia la stanchezza mentale e i crampi.
- Potassio: regola la pressione sanguigna, diminuisce la sensazione di fatica, i crampi e migliora l’umore.
- Ferro: favorisce l’ossigenazione dei muscoli diminuendo l’affaticamento.
Le vitamine del gruppo B presenti in SpirulinaBio sono un vero e proprio carburante indispensabile per dare una marcia in più al nostro organismo, poiché attivano il metabolismo energetico.
SpirulinaSlim: l’innovativo integratore per rimanere sempre in forma
L’estate è anche la stagione in cui è bene rimettersi in forma per sopportare al meglio le alte temperature unite all’umidità elevata. Per questo noi di Agroiniziative abbiamo pensato all’alleato ideale: SpirulinaSlim, un integratore completo concepito per il controllo del peso corporeo e per un processo di dimagrimento graduale nel tempo. Gli integratori “comuni” agiscono sul sistema nervoso e hanno un effetto veloce ma temporaneo, perché mirano alla perdita di peso facendo leva sulla funzione “bruciagrassi” degli ingredienti. Diversamente, SpirulinaSlim garantisce una perdita di peso progressiva e duratura perché agisce sulla causa primaria dell’aumento di peso: l’infiammazione cronica di basso grado, detta anche sistemica o metabolica. Tutto ciò è reso possibile grazie alla combinazione di ingredienti ad alta biodisponibilità, ovvero con una elevata capacità di assorbimento nel sangue. Questi sono la nostra spirulina biologica 100% italiana, lo zenzero, l’Acetil L-Carnitina, il tè verde fitosomato (GreenSelect®).
La spirulina e lo zenzero, oltre ad essere conosciuti per la loro importante azione antinfiammatoria, contribuiscono alla regolazione della massa grassa. L’Acetil L-Carnitina favorisce la trasformazione dei grassi in energia migliorando le performance aerobiche e anaerobiche. Inoltre, questa molecola migliora il profilo lipidico e difende la salute generale del cuore, essendo antiossidante e antinfiammatoria. Infine, il GreenSelect® è un tè verde fitosomato che favorisce il drenaggio dei liquidi.
Spirulina: una protezione in più dai raggi UV
Durante l’estate possiamo allearci con SpirulinaBio per avere un effetto ricostituente, e con SpirulinaSlim per un effetto dimagrante, energizzante e drenante. Ma i loro benefici non finiscono qui! Entrambi gli integratori svolgono un’azione protettiva della pelle, che in estate è particolarmente a rischio se esposta ai raggi del sole senza le dovute precauzioni. Ma in che modo svolgono tale azione? Anche se in percentuali diverse, la spirulina biologica coltivata da noi è presente in entrambi i prodotti ed è proprio il suo principio attivo, la C-Ficocianina, che protegge la cute dai danni dei raggi UV. Le ficocianine sono pigmenti fotosintetici di colore azzurro-verde e sono ottimi antiossidanti naturali, altresì riconosciute per la loro azione antinfiammatoria, immunomodulante e preventiva nei confronti del cancro. Inoltre, è stato recentemente scoperto [2] che la C-Ficocianina può prevenire l’invecchiamento cutaneo riducendo le rughe e i radicali liberi indotti dall’irradiazione UVB. Durante lo studio condotto, le cellule che venivano irradiate con i raggi UV avevano un tasso di resistenza dell’80% circa, mentre quelle non irradiate avevano un tasso del circa 50%. Per giunta, nella spirulina è presente il betacarotene, il quale previene le scottature solari soprattutto in chi ha la cute molto sensibile.
Con gli integratori Agroiniziative puoi goderti la tua estate in perfetto relax! Acquista ora SpirulinaBio e SpirulinaSlim dal nostro shop online oppure trova il rivenditore più vicino a te!
FONTI E SITOGRAFIA
- Sorrenti V, Castagna DA, Fortinguerra S, Buriani A, Scapagnini G, Willcox DC. Spirulina Microalgae and Brain Health: A Scoping Review of Experimental and Clinical Evidence. Mar Drugs. 2021 May 22;19(6):293. doi: 10.3390/md19060293. PMID: 34067317; PMCID: PMC8224803.
- Jang YA, Kim BA. Protective Effect of Spirulina-Derived C-Phycocyanin against Ultraviolet B-Induced Damage in HaCaT Cells. Medicina (Kaunas). 2021 Mar 16;57(3):273. doi: 10.3390/medicina57030273. PMID: 33809667; PMCID: PMC8002288.
