Ashwagandha: pianta dalle tante virtù
La Withania somnifera, conosciuta come ashwagandha o ginseng indiano, è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae. Originaria dell’India, è stata utilizzata per molti anni nella medicina ayurvedica come adattogeno per aiutare il corpo a contrastare lo stress e a raggiungere l’equilibrio.